Quando tutto chiede troppo.

Lavoro, responsabilità e cambiamenti possono lasciare poco spazio per ascoltarti.

Dare un nome al sovraccarico

Puoi arrivare al colloquio con la sensazione di essere sempre in ritardo, di non riuscire a fermarti o di non avere più energie per ciò che conta. Possiamo partire da una giornata concreta e osservare dove si concentra la fatica.

Capire le richieste, riconoscere le risorse

Il lavoro può riguardare le aspettative che senti su di te, il modo in cui organizzi le responsabilità e la possibilità di costruire confini più sostenibili. Gli obiettivi si definiscono in base alla situazione, senza ridurre tutto a un problema di produttività.

Quali domande portare

• Quali impegni assorbono più energie?
• Quando ti accorgi che il carico è diventato eccessivo?
• Quali cambiamenti sono realistici in questo momento?
• Di quale sostegno hai bisogno?

Una valutazione quando serve

Se la fatica persiste o compaiono sintomi fisici, è utile confrontarsi anche con il medico. Informazioni generali sullo stress sono disponibili sul sito NHS; non sostituiscono un confronto personale.

Puoi richiedere un colloquio a Fermo, Civitanova Marche o informarti sull’online. Iniziamo da quello che oggi rende più difficile la tua quotidianità.

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